MBSR

Inhouse-Seminar, Workshop, Unterricht
in Einrichtungen des Gesundheitswesen, Krankenkassen, Unternehmen und Bildungseinrichtungen

Wenn Sie als Unternehmen Ihre MitarbeiterInnen, Studierende oder Lernende in der Gesundheitsprävention und in der Burn-Out-Prophylaxe unterstützen wollen, finden Sie beim MBSR eine wissenschaftlich untersuchte, damit fundierte und höchst wirksame Methode.

MBSR gibt den Teilnehmenden Werkzeuge an die Hand, um heilsamer mit inneren und äußeren Stressoren umzugehen. Die erlernten Achtsamkeitsübungen, die Kurzvorträge und der Dialog in der Gruppe ermöglichen die Integration in die eigene Lebens- und Erlebenswelt.  

Inhouse-Seminar, Workshop, Unterricht

in Einrichtungen des Gesundheitswesens, Krankenkassen, Unternehmen und Bildungseinrichtungen

Das Resilienztraining RASMUS nach Annegret Corsing zur Stressbewältigung steht für Resilienz durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge. Es ist ein  klassisches Resilienztraining, erweitert durch die Aspekte Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge.

Resilienztraining und seelische wie körperliche Gesundheit stehen in einem engen Zusammenhang und wirken sich auf die tägliche Arbeit aus. Wenn Sie als Arbeitgeber oder Bildungsträger die seelische Widerstandsfähigkeit Ihrer MitarbeiterInnen, Studierenden oder Lernenden unterstützen wollen, finden Sie beim Resilienztraining RASMUS eine geeignete Möglichkeit. Durch Strategievermittlung und Übung wird die Fähigkeit ausgebaut seelische und körperliche Belastungen zu erkennen. Dieses Erkennen ist die Voraussetzung sensibel und zielgerichtet eigene Ressourcen zu stärken.